Trening

Sve o vašem telu, planiranju treninga, pravilnom izvodjenju vežbi. Kako zdravo i ispravno trenirati.

U današnje vreme kada smo preplavljeni informacijama, jako je bitno razgraničiti šta je to zdravo u treningu za nas i naše telo. Koliko je neophodno svaku vežbu pravilno izvesti i koje su posledice ako se toga ne pridržavamo.

Da li primarni trening cilj treba biti zgodno telo ili zdravo telo!? Koliko sebi više možemo doprineti ako treniramo, imamo plan treninga i plan ishrane koji je usaglašen.

Da li svako od nas može biti profesionalni trener? I koliko je važno da kraj sebe imamo profesionalnog i obrazovanog trenera. Da li smo danas svi osuđeni da radimo univerzalne vežbe ili ipak postoji mogućnost za osmišljavanje treninga prema pojedincu.