Kao trener obaveza mi je da svoje klijente uputim u suštinu ishrane,koje su prednosti, koje mane I zašto je to baš dobro za njih. Jer ipak ko od trenera ne želi uspeh svojim klijentima? Obaveza mi je da im ukažem na slepe tačke I njihove slabosti kroz njihov fitness rad I na kontu toga, ne manje, ne više kreiram njihove izazove. Obaveza mi je da podstaknem napredak kako fizički tako I mentalni svakog klijenta da njihove loše navike zamenimo dobrim, uz to da cenimo njihovo vreme I njihove želje. Obaveza mi je da moji klijenti pre svega budu zdravi I ostanu van zone povreda,da rade isključivo stvari koje mogu da rade. Znanje samog trenera ili neznanje, a davanje saveta oko hrane može da naškodi ili pomogne klijentu! Jedna od stvari koju ni jedan trener ne uzima ozbiljno kada kreće da radi na ishrani pojedinca ulazi sa površnim znanjem primenjenom na samom sebi ili rekla kazala modelu koji se vuče iz ere kada su oni stasali kao vežbači. Naravno svako može da kaže svom klijentu jedi “čisto” ili drži autofagiju,paleo,keto ili neku drugu dijetu ili da je jednostavno prepiše I stavi u svoj CV kao poznavalac dijete. Ali kao što sam već rekao više puta,svi smo različiti I zahtevamo poseban pristup. Jeste baš kao I sa treningom činjenica da su nam navike različite I da nam glava ne radi isto,da nam stomak drugačije vari I da nam genetske predispozicije diktiraju razne reakcije,ishrana zahteva individualizaciju. Po principu “ ne postoji jedna formula koja pomaže svima” I upornost trenera koji nameće svoj stav kao ispravam može da naškodi klijentu. Istina je, mi smo treneri, a ne nutricioniste I naš savet može,ukoliko je baziran na egu da donese mnogo štete nekome. Nutricionizam je nauka, a mi treneri možemo da se naoružamo znanjem,iskustvom pre nego što dodelimo savet nekome od klijenata. Pa koja je onda uloga trenera u toj priči ishrana I plan ishrane? Posao nam je da znamo kako našeg atletu da obezbedimo za energijom I gorivom koje mu je potrebno za trening. Posle postavljenog cilja(sticanje mišićne mase I povećanje snage, popravljanje fizičkog izgleda, skidanje kilograma, opšte zdravlje, povećanje energije). Zadatak je da proučimo, da dodjemo do informacija koje će nam pomoci da klijentu damu rezultat. Uči! Da bih dobio jasnu sliku zahtevam od svakog klijenta 3 dana vodjenja dnevnika ishrane ( trenutno stanje) I postavljam pitanja kao što su: Koliko unosiš tečnosti u toku dana? Kakve su ti navike vezane za hranu,kad jedeš,Koliko I šta? Koje su 3 namernice koje misliš da su nahranjivije a unosiš ih u toku nedelje I koje su 3 najnehranjivije? Šta si spreman-a da promeniš kako bi došli do rezultata? Vrlo jednostavno ovim pitanjem saznajem “Koliko su spremni da se menjaju? I Koliko oni mogu restrikcija da podnesu.” I nakon toga sledi dogovor! Nije moranje da se svaki klijent pridrzava 100% svega što preporučim ali odnos 80 / 20 sasvim solidno daje rezultate na svim poljima. Opex ccp program učenja me je osposobio da brinem o klijentu na najvišem mogućem nivou da se držim onoga što znam I da pazim na njih. Pre nego što progovorim o nekoj temi potrudim se da se dovoljno edukujem I budem siguran u to što govorim,moje mišljenje je nebitno ukoliko nije potkovano činjenicama. Svaki trener koji želi da radi ovaj posao kvalitetno mora da se pripremi I da klijentu ono za šta ga plaća. Rezultat I zdravlje! Zbog previse adrenalina, neravnoteže hormona, neobročenosti, takmičarske ishrane, loše energije, insulinske rezistencije, lošeg varenja, I još mnogo stvari moraš kao trener biti pripremljen da znaš kako da pomogneš sve suprotno tome I rekla kazala dijeta I saveti mogu da dovedu do trajnog oštećenja. Ovo je doba interneta I hvala bogu svako može da se edukuje bez problema,savet svim vežbačima. Traži trenera sa znanjem a ne najboljim marketingom! Trener mora da: Uči. Podučava. Kreće se. Stvara. Kako bi njegova misija bila uspešna! Ipak sve je vezano za klijenta a ne za trenera! TU smo da im služimo!
